Quince minutos. Todos los días.

No es un plan de entrenamiento. Es una racha. Mueves el cuerpo un cuarto de hora, marcas el día y el contador no miente.

• El día cuenta cuando terminas los 15, no cuando los empiezas.
• Si te saltas un día, la racha vuelve a cero.
• Todo se guarda en el teléfono. No hay cuenta ni servidor de rachas.

Empezar la racha